Избыточный вес - это настоящая проблема для многих людей.
Набрать лишний вес достаточно просто, но вот избавиться от него многим людям совершенно не под силу. Самое главное, что должно вести худеющего человека к цели, это уверенность в положительном результате. Многим кажется, что правильное похудение скорректирует фигуру. Достичь такого эффекта сложно, на самом деле необходимо соблюдать всего лишь несколько основ, чтобы положительный результат не заставил себя долго ждать.
Прежде чем начинать активно действовать и начинать сбрасывать вес, необходимо выяснить причину проявления лишних килограмм.
Самыми распространенными причинами лишнего веса являются:
- Генетическая предрасположенность.
- Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Неправильный обмена веществ.
- Болезни, основными симптомами которых является прибавка лишних килограммов (сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет и другие).
- Чрезмерное употребление гормональных или психотропных лекарственных средств и беременность.
Кроме этого, лишний вес может "нарастать" в результате преднамеренного обжорства, по причине нервных расстройств (когда проблемы заедаются пищей), стресса, вследствие возрастных изменений.
Избавление от лишнего веса.
