Женские штучки.Раскрой для себя секреты молодости и долголетия.
Злоупотребление сахаром и алкоголем, вредные привычки, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки, постоянное нервное напряжение и стрессы, недосыпание, малое потребление жидкости, которое приводит к обезвоживанию организма – это самые опасные враги молодости.
Перечисленные факторы приводят к раннему увяданию кожи и всего организма. Плохое самочувствие и быстрая утомляемость всего лишь первые тревожные ласточки, предупреждающие о катастрофе. В твоих силах пересмотреть предпочтения и изменить режим, тогда время повернется вспять.Прежде всего, откажись от вредных привычек, как бы тяжело это не было. Курение в значительной степени влияет не только на внешность, состояние кожи и ее цвет, но и на организм в целом.
Заядлые курильщицы имеют землистый оттенок кожи, желтоватый налет на зубах и неприятный запах изо рта, несоответствующую возрасту одышку. Только задумайся, что курение вредит 14-ти различным органам и поражает практически все системы. Эта вредная привычка бьет по сердцу, легким, органам пищеварения, способствует раннему появлению морщин вокруг глаз и рта. Сделав выбор в пользу «зала для некурящих», ты откроешь для себя первый секрет молодости и красоты.
Но это далеко не все советы для долгой жизни и молодости.
