Многие работодатели экономят на аренде офисных помещений за счет уплотнения рабочих мест. В результате люди вынуждены находиться в перегруженных техникой и сотрудниками кабинетах.Существуют ли санитарные нормы в отношении «густоты заселенности» офисов? Несомненно.Большое количество оргтехники и людей существенно меняют микроклимат помещения. Температура воздуха становится выше, снижается влажность, уменьшается содержание кислорода, а количество углекислого газа и других антропотоксинов (ядовитые вещества, образующиеся в результате жизнедеятельности человека) увеличивается.Принтеры и факсы насыщают помещение озоном, провоцируя головные боли, хронический кашель, а со временем и астму.Негативно влияют на нервную систему человека и излишний шум. Учитывая все эти факторы, гигиенисты рассчитали, что расстояние между рабочими столами, оснащенными компьютерами, должно быть не меньше двух метров. При этом боковые и задние стенки соседних мониторов должны быть удалены друг от друга минимум на 1,2 метра (с этих сторон излучение компьютера наиболее интенсивное).При высоте потолков 3 м на одно рабочее место не должно приходиться меньше 4 м2. А по некоторым нормативам, под рабочий стол с компьютером следует выделять 6 м2.
Чем грозит пересушенный воздух?
Прежде всего, он высушивает слизистую верхних дыхательных путей, из-за чего та становится более уязвимой для вирусов и бактерий. Страдает и кожа лица: начинает шелушиться и быстрее стареть. Достается от недостатка влаги и волосам: они становятся ломкими, появляются секущиеся кончики. Но больше всего от «засушливого климата» достается глазам. В офтальмологии есть понятие «сухой конъюнктивит», который чаще всего проявляется сильным жжением, появлением «тумана» или ощущением песка в глазах. Медики считают, что это состояние наступает во многом из-за недостаточной влажности воздуха. Хотя усугубляет ситуацию и то, что многие пользователи ПК, сосредоточившись на работе, забывают моргать. Вот почему гигиенисты рекомендуют следить за влажностью воздуха в рабочем помещении. В идеале она должна составлять 40—60% при температуре 19—20°С.Предположим, мы купили гигрометр и повесили его над своим рабочим столом. Но что делать, если его стрелка далека от показателя оптимальной влажности?Возьмите за правило минимум четыре раза в день на 10—15 минут открывать окна или балконные двери. За это время помещение проветрится, повысится влажность воздуха, нормализуется химический и аэроионный состав воздуха.Прекрасно, если в офисе есть специальный увлажнитель воздуха (емкость с дистиллированной или кипяченой водой) или аквариум. Причем последний улучшает не только состояние воздуха, но и психологическую обстановку в помещении. Для кожи лица можно использоватьувлажняющий крем, защищающий от потери влаги, желательно из серии анти-стресс. В течение рабочего дня можно использовать термальную воду, а на ночь — восстанавливающий крем.
