Бесплатный автосерфинг textru-promo-2
  Сайт Витька
Меню сайта


Счетчик тИЦ и PR

citykey.net

Обменник.ws » Автоматический обмен Webmoney, Privat24, WMZ, WMR, WMU, WME, WMB, WMG, без комиссии, пополнение картой visa, mastercard, обмен электронных денег webmoney, wmz на wmr

денежный генератор


анализ сайта на сайте Витька

Цена podolskiy.at.ua

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Выполнить автоматическое оповещение поисковых систем на портале UANIC!

Категории раздела
Мои статьи [106]
Политика. [13]
Пульс политической жизни.
Єкономика. [82]
В мире денег.
Статьи с Liex.ru [42]
Площадка для статей.
Статьи о разном. [285]
Обо всём.
Ротапост [82]
Реклама в блогах
Статьи о Спорте. [27]
Новости в Мире Спорта.
Медицина. [33]
Здоровье превыше всего.
Авто новости. [23]
Всё об авомобилях.
Бытовая техника. [38]
техника для дома
Отдых и туризм. [5]
отдыхаем с комфортом.
Онлайн шопинг. [16]
поход по онлайн магазинам.
Мебель под заказ [1]
Страница для оптовых покупателей
Каталог webplus.info
Block title

 

Google+

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Ссылки друзей сайт

  • Объявления - ALASKO.ru
  • сайт витька

  •  Новость с сайта Витька!
  • Раскрутка сайтов
  • Обмен визитами
  • Cайт Витька!!!
    Форма входа
    Главная » Статьи » Медицина.

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные
    Правда ли, что льняные семечки такие полезные Правда ли, что льняные семечки такие полезные

     

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные

     

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные  Правда ли, что льняные семечки такие полезные.

       

    Семена льна — суперфуд наравне с семенами чиа и ягодами годжи.

    Их кладут в кашу, смузи или просто едят перемолотыми. Мы решили выяснить, стоит ли везде добавлять эти семена и какая от них польза на самом деле. Лён — древнее растение, из которого уже давно делают масло. Семена льна продаются в магазинах здорового питания как полезное дополнение к кашам, смузи и салатам. Главное преимущество льняных семечек — большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и 6. Там их больше, чем в рыбьем жире.

    Жирные кислоты необходимы для здорового функционирования нервной, иммунной, репродуктивной и сердечно-сосудистой системы. Кислоты принимают участие в формировании мембраны клеток и всасывании питательных веществ в эти клетки. Омега-3 разжижает кровь и предотвращает тромбоз. Семена льна содержат почти в четыре раза больше омеги-3, чем омеги-6 — это самый здоровый баланс полиненасыщенных кислот среди всех продуктов питания. Омега-6 в животных продуктах неполезна: может повысить уровень холестерина, привести к инфаркту и сахарному диабету. А в правильном соотношении с омега-3 в растительных продуктах она поддерживает здоровье органов.

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные

    — В состав льняных семечек входят полиненасыщенные жирные кислоты. Особенно важна кислота омега-3 — она повышает уровень хороших жиров в крови (ЛПВП) и снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП). Эта кислота особенно необходима при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушениях липидного обмена и атеросклерозе. Льняные семечки содержат много растительной клетчатки и фитоэстрогены. Фитоэстрогены — растительные вещества, подобные женским половым гормонам, которые полезны для женского здоровья. Растительная клетчатка улучшает пищеварение и помогает при запорах.

    Льняные семечки — источник витамина А, Е, В, цинка, селена; все они важны для здоровья кожи и волос. Селен защищает нуклеиновые кислоты в организме от разрушения, снижает риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Калий транспортирует клетки, он необходим для слаженной работы всех органов и внутренних систем человека. При нехватке калия наблюдаются нарушения сердечного ритма, отёки, проблемы с почками и выделительной системой. Семена льна — при перерасчёте на сухой вес — содержат больше калия, чем бананы, которые традиционно рекомендуют употреблять при дефиците этого микроэлемента.
     

    Семена льна можно добавлять в кашу, салаты, выпечку, хлеб, вторые блюда, кисломолочные продукты, делать из них кисель с зеленью. Есть семена льна можно как в цельном, так и в перемолотом виде. В день достаточно столовой ложки. Я не рекомендую есть перемолотые льняные семечки как кашу из чистого льна — это слишком калорийное блюдо. Не забывайте: это всё-таки семена с большим количеством растительных масел и, соответственно, большим количеством калорий. А вот добавлять лён в другие каши — самый полезный и здоровый вариант.

     

     

    Правда ли, что льняные семечки такие полезные --- Правда ли, что льняные семечки такие полезные
    Правда ли, что льняные семечки такие полезные

    2



     
     


    Источник: http://podolskiy.at.ua/publ/
    Категория: Медицина. | Добавил: v23i59p (02.12.2017) | Автор: Виктор.
    Просмотров: 424 | Теги: что льняные семечки такие полезные, Правда ли | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Block title

    влажность:

    давление:

    ветер:

     

    Счетчик PR-CY.Rank determine pagerank

    Реклама в системе обмена посетителями и обмена письмами  

    Проверка сайта

    Uptime. Мониторинг сайтов и серверов. 

     

    Цены на бензин

    Поиск

    Загружаем курс доллара от minfin.com.ua

    Podolskiy.at.ua Pagerank

    Корзина

    website monitoring results and uptime stats

    Каталог Трастовых Сайтов

    Траст podolskiy.at.ua

    podolskiy.at.ua Alexa/PR

    Настоящий ПР podolskiy.at.ua

    podolskiy.at.ua Tic/PR

    Monitorus.PRO. Мониторинг сайтов и серверов.



    Обменник smartwm.ru

    CY & TRUST OF SITE podolskiy.at.ua - SEO STATISTIC ON WHOIS.UANIC.NAME

    WHOIS.UANIC.NAME - sott button #1

    Ссылки партнёров
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • s-catalog.ru
  • Бесплатные объявления Украины
  • Бесплатные объявления России
  • ИНТЕРНЕТ.КАТАЛОГ ТОВАРОВ.КОМ - Онлайн каталоги с адресами и ценами магазинов, продажа одежды и обуви, бытовая техника, посуда, хозтовары
  • Katalog страниц www.nksws.com

  • Copyright MyCorp © 2018Сделать бесплатный сайт с uCoz

    продвижение сайта по ключевым словам, продвижение сайтов яндекс

    200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время

    Анализ сайта

    Яндекс.Метрика