Рождение ребенка — самое важное событие в жизни каждого человека.
Правильная физическая и психологическая подготовка обоих партнеров позволит пережить данное событие легко, в ощущении гармонии и счастья. Для этой цели создаются специальные центры подготовки к родам, где высококвалифицированные акушеры дают ценные рекоммендации будущим родителям и проводят практические тренинги для беременных.
Что включают в себя курсы для беременных?
Стандартные курсы для беременных длится 6 месяцев, то есть начинать его рекомендуется на начале второго триместра беременности. Программа состоит из следующих занятий:
- Подготовка к родам (гигиена и питание во время беременности, сборы в роддом).
- Роды. Занятие включает в себя темы партнерских родов, практические тренинги по дыханию, ознакомление с видами анестезии, информацию о работе медперсонала в роддоме, особенности кесарева сечения).
- Послеродовой период. На этом уроке обсуждается первый контакт матери с ребенком, психологическое и физиологическое восстановление женщины.
- Грудное вскармливание. Вы узнаете правила питания во время лактации, возможные проблемы и способы их решения, как прикладывать новорожденного, какие есть позы для сна и тд.
- Уход за новорожденным ребенком. Включает такие важнейшие разделы, как гигиена, массаж новорожденного, купание, гимнастику. Более того, в уроке присутствует информацмя по детским болезням и обязательным прививкам для младенца.
Во время каждого занятия выполняются специальные физические упражнения, которые помогают укрепить мышцы спины, устранить чрезмерную нагрузку на позвоночник и ноги. Такая гимнастика для беременных является прекрасной профилактикой нарушений обмена веществ, из-за которого появляется лишний вес после беременности.